小学生考前焦虑怎么办

现在的小学生学习压力实在是太大了，日常除了学习还要面对各种各样的补课班，孩子真的很累，尤其是一面对考试的时候就会变得很焦虑，影响到了孩子的考试成绩，那么小学生考前焦虑怎么办?

对于小学生来说，考试是学习过程中最大的一件事。有些孩子被家长寄予厚望，担心自己考不好会遭到批评或是更严重的后果;还有些小学生学习成绩不错，但他们也有自己的压力，一直努力维持的好学生形象，万一考砸别人会怎么说?前者还好说，只要孩子能打消考不好就会挨批评或惩罚的担心，便能够消除焦虑。对于后者，他们更看重自身能力及外在评价，认为失败一次就再也无脸见人。这类学生最经不起失败和挫折，所以他们的担心情绪会更严重一点。适当的情绪管理方法，对于小学生缓解考试焦虑非常有帮助。

考试焦虑源自于学生对考试的重要性，考试的难度与自己的能力大小、知识掌握程度的认知和评估引起的各种担忧。因此，通过改变学生的自我认识，自我评价和做自信训练，可以在一定程度上减轻或控制焦虑。

上述经过佰佰安全网对于小学生考前焦虑怎么办的科普知识，相信很多家长和老师知道了孩子为什么会出现考前焦虑的原因，所以要对这些孩子进行学生心理健康知识的一些讲座，帮助孩子知道如何消除学生焦虑症等问题。

责任编辑:何显抢