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木耳(英文:agaric),主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。那么,备孕吃木耳好吗?下面就跟着小编一起来看看吧!
木耳具有补气养血,润肺,止血,降压,抗癌之功效。常用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚久咳,咯血,吐血,衄血,血痢,痔疮出血,妇女崩漏,高血压病,便秘,眼底出血,子官颈癌,阴道癌,跌打损伤。那么,备孕吃木耳好吗?佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。
备孕期间能吃木耳吗
木耳具有滋肾养胃、补血活血等功效,所以在备孕期是可以吃木耳的。黑木耳中所含的天然植物胶质,有较强的吸附作用,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,同时木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。为孕育一个健康的宝宝提供一个更加健康的环境。除了黑木耳之外,备孕期期间可以多吃一些黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑枣、乌骨鸡等黑色食物,中医认为黑色食品有补肾中精气的作用。
备孕期吃木耳注意事项
1、备孕期食用黑木耳不宜过量,食用过量不但不会起到补肾的作用,还可能会对肾脏有所损害。
2、黑木耳有一定的滑肠作用,故脾虚消化不良或大便稀者忌食。
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责任编辑:王秀娟
2021.06.10 18:47:30
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