孕妇喝凉茶会怎样

在日常生活中，茶类饮品有很多种，凉茶就是其中最常见的一种茶。凉茶的味道清凉可口，具有清热降火的作用，深受人们的喜欢。那么孕妇喝凉茶会怎样呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

一般情况下，孕妇上火是不适合喝凉茶的。凉茶性寒，含有多种中草药，孕妇喝凉茶会对身体产生不良的影响，不利于身体健康。

因为凉茶大多以辛甘寒凉的中草药煎泡而成，如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬、竹叶等，在清解暑热、滋阴潜阳的同时，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。女性在孕期对冷热的刺激极为敏感，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩，故而不适合孕妇饮用。

凉茶以中草药为原料煎泡而成，具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等功效。但性味大多是辛甘寒凉，经过浸泡后，有效成分会有一半以上溶解到水里，药力虽然不像煎过的汤药那么强，但是如果大量的喝，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩，故而不适合孕妇饮用。

温馨提示：孕妇可以喝绿茶降解暑

孕妇不能喝凉茶，可以适量喝点淡绿茶清热解暑。淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但绿茶中含有鞣酸，会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。

小编建议孕妇朋友从饮食上进行调理，尽量避免喝凉茶，多喝些白开水，或者菜汤，汤水等就好了。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽