孕妇喝生水会怎样

最近有人问小编生水能否直接饮用吗？在这个社会竞争日趋激烈的时代，许许多多的人喜欢喝一些生水，然而，他们却并不知道，这样很容易导致肚子痛，形成多种疾病的，所以说生水是不能直接饮用的，那么孕妇喝生水会怎样？

生水中含有多种杂质及细菌，甚至有余氯，不能直接饮用，在炎热的夏季喝一杯晾凉的开水最好，不要喝生水，防止疾病发生，尤其是怀孕了，就要特别注意了，不能再喝生水，不然会引起腹泻的和其他症状的，严重的话将会影响胎儿的成长。

下面佰佰安全网小编为大家介绍几个应该多喝水的时刻：

１、吃咸了后：

吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。

２、便秘时：

缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。在补充水分的同时，还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘的效果更佳。

３、饭后半小时：

饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时，每间隔20—30分钟喝3—4小口。

４、发烧时：

人在发高烧时，会以出汗的形式散热，以致消耗大量水分，严重的会引起脱水。因此，发烧期间及时补水十分重要。可以少量多次地喝温开水或温葡萄糖水，大概每半小时喝一次。喝点小米粥、绿豆汤也是不错的选择。

家庭饮水小知识：自来水中的氯气可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，导致患膀胱癌、直肠癌的机会增加，而煮开沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质蒸发掉，同时又能保留水中对人体必需的营养物质。

责任编辑:朱文鹏