阴阳水一种是医学上所说的生水和开水混合物，还有是凉白开和开水的混合物，其实除此之外，日常生活中常用的井水和河水也属于阴阳水。阴阳水是中国特有的叫法，它来源于中国的道教，风水上也有这个概念，它本身比较玄乎。很多人在日常生活中就简单把它当成是生水与开水的混合。其实日常我们接触得比较多的有河水、井水等，还有凉热水混合的洗澡水也是阴阳水。
很多人在日常生活中都会接触到阴阳水，例如我们很大一部分的人喝的都是饮水机的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。也很多人觉得喝了这样的水对身体危害很大，如果是经过处理的干净的桶装水，对身体的影响是不大的。如果是没经过处理的水，直接从水龙头出来的水和开水混合，这种阴阳水喝后对身体才有危害，没经过消毒处理的水不仅有大量细菌，还会造成人肠胃功能失调，甚至会引起霍乱。我们一般喝的桶装水，这些经过处理的，干净的，直接可以喝的水和开水混合成的阴阳水，目前还没有文献支持喝了对身体有害。一般的我们生活中喝的阴阳水不会危害人的身体。但是一定得保证饮水机的干净，要经常清洗饮水机，还有找一些信得过的桶装水商家。
首先 在第一天晚上准备好一大杯开水,放在一边不要动,放一夜,这样是为了吸收夜里的精华。这样是为了准备“阴水”。
然后 在第二天早上起床的时候在准备一大杯的白开水,这个当然就是“阳水”了。
最后把准备好的“阴水”和“阳水”倒在一起，然后放少许的盐，不要太多，自己看着放。弄好之后，一口气猛和下去，不要一小口一小口的喝，一定要一口气喝完，这样主要是为了，胃肠的蠕动，可以更好的排出宿便，也就是清肠。
刚开始的时候你会发现，排出的大便时黑色的，这就是你大肠的宿便。坚持喝上一个月，你会发现大便时青色的，这就说明你体内的宿便排的差不多了，这时候你会感觉神清气爽，整个人都会很轻松，以后呢，就每隔段时间就喝一次，也可以保证身体的健康。对身体也有好处，整天感觉累的，或是脸色不好的MM可以试试。当然这个男女通用的。对身体没有坏处的。
生水和开水混合物、凉开水和热开水的混合物以及井水和河水的混合物都属于阴阳水，再加些盐，很多人认为喝阴阳水能排毒、减肥，但其实这是没有科学依据的。
冷热水兑着喝分两种情况，如果是兑凉开水（煮沸后的水），因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小；如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。
在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要。如果清洁不到位，饮水机内部滤芯没有按要求更换的话，水经过滤芯也会带出很多细菌。如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，则可能会有害身体。
