电解质水的功效和作用是什么？原来有这么多好处

提起电解质水相信都不会陌生，对于人体来说电解质是很重要的部分。如果身体内有出现缺少电解质的情况下，就会导致身体状态失衡，引发一系列的症状。下面跟小编一起来看下，电解质水的功效和作用是什么？

1、保养皮肤

用电解质水清洗面部，可以清除毛孔内的污垢，有收敛皮肤、增强皮肤弹性的作用，另外电解质水还可以补充身体内的微量元素，并且促进新陈代谢，提高人体免疫力。

2、维持体液渗透压和水平衡

电解质水是指添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，以及其他营养成分的水。钠离来子、氯离子是维持细胞内液渗透压的主要无机盐离子。正常人体细胞内、外液渗透压基本相等，由此维持细胞内、外液水的动态平衡。

3、缓解口渴

下丘脑视上核侧面有口渴中枢，而使这个中枢兴奋的主要剌激，是血浆晶体渗透压的升高；因为可使口渴中枢的神经细胞脱水，而引起渴感。而饮水后，血浆渗透压回降，渴感消失；此外，有效血容量的减少和血管紧张素Ⅱ的增多，也可引起渴感。但需注意，不要长期过量饮用，尤其是肾病、高血压、水肿、肝腹水者，避免引起电解质紊乱。

4、抗利尿激素

主要是下丘脑视上核神经细胞所分泌并在神经垂体贮存的激素；能提高肾远曲小管和集合管对水的通透性，从而使水的重吸收增加。而促使抗利尿激素释放的主要剌激，是血浆晶体渗透压的增高和循环血量的减少。此外，动脉血压升高可通过剌激颈动脉窦压力感受器，而反射性地抑制抗利尿激素的释放；且血管紧张素Ⅰ增多，也可剌激抗利尿激素的分泌。

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责任编辑:李超群