打高尔夫球如何预防腕部撞击综合征

高尔夫是适合各年龄层的运动，近年来，此一运动已普及至年轻人，以往常见于中高年龄层球员会出现高尔夫球伤病，但是现在已普遍发生于年轻的球员，所以预防伤病是非常重要的，高尔夫球运动常见伤病有哪些这个问题大家就要多多了解了，那么打高尔夫球如何预防腕部撞击综合征？

小球运动安全小知识：

有些球友上场极少热身，只是空挥几下便直接击球，其实这样会增加受伤的几率。进行任何运动之前，热身运动都是必不可少的环节，高尔夫也不例外，特别是前面所提及的容易受伤的部位，都需要在热身运动中有所触及。

手腕是另一个容易受伤的部位。热身的时候，请放下你的球杆，将左手掌心向天高举手臂，同时用右手尽量向下拉伸左手的手指，保持这一姿势数秒后换手。

佰佰安全网提醒您：为了避免出现腕部受伤，运动爱好者可以了解一下运动安全知识，如小球运动安全知识和高尔夫球知识，都是非常不错的选择。

责任编辑:刘梅