怀孕吃什么宝宝睫毛长

很多宝宝长的好看，与自己在孕期的生活饮食和增加的营养都是有很大关系的。所以，想要漂亮的宝宝，孕期对我们的饮食需要特别的注意。那么怀孕吃什么宝宝睫毛长呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

睫毛和其他身体的毛发一样，想要让睫毛长得又长又翘，妈妈平时可以多注意一下饮食，适当的做一些饮食调理，就能够促进孩子的毛发生长。具体准妈妈们吃三类食物能够使宝宝的睫毛变长。

1.鱼类

鱼类含有丰富的DHA，可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟，怀孕期间多吃鱼类不仅可以促进宝宝视力发育，还能改善睫毛生长哦。而且丰富的DHA还有利于宝宝的智力发育。

2.胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，这是一种合成视紫质的重要原谅，存在于视网膜之中，对视力发育尤为重要。孕期妈妈多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。除此之外，还有鱼肝油，蛋黄粽等，这些都含有较多维生素A，妈妈们怀孕期间记得补充哦。

3.坚果

常见的坚果，例如核桃，碧根果，松子等都含有丰富的亚麻酸，这种物质能促进宝宝大脑细胞及视网膜中紫红质的生成，提高宝宝智力和视力。孕妇补充亚麻酸可以让宝宝眼睛又黑又亮哦。

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责任编辑:王小丽