每个女人都希望自己有一张白白净净的脸,但是很多孕妈在孕期都会出现长斑的现象,那么怀孕吃什么容易长斑呢?一起随小编来看看吧。
长斑是很多爱美女士的烦恼,也是很多准妈妈们在孕期需要面对的问题,长斑不仅影响脸部的美观,还很有可能影响到准妈妈们怀孕期间的心情。那么怀孕吃什么容易长斑呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
处于怀孕期间的女性朋友经常会发现,当怀孕到3到4个月的时候就会出现长斑,其实,这是正常的现象。那么,你是否知道怀孕期间为什么会长斑呢?
怀孕期间之所以会长斑,这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故,属于妊娠期生理性变化,不必担心,也不需要治疗。
日光照射可使斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。产后数月,皮肤上的色素沉着颜色变浅,最终消失;亦偶有面部的斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。怀孕期间长斑,除了采取必要的护理措施外,在饮食上可以多吃以下食物,可以有效淡化斑的:
1、西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
推荐:每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗斑有很大帮助。
2、柠檬。柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
3、黄豆。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
虽然长斑有碍面容,但准妈妈们也不必过于为此烦恼,为了做到安全有效祛斑,最好是在专业医师的指导下进行治疗。以上就是关于怀孕吃什么容易长斑的内容介绍,如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
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