攀岩是一个挑战性极强的运动，在运动前一定要做好准备活动，那么在攀岩时我们需要注意哪些安全常识呢?致力于公共安全的小编就为您分享一些室内攀岩的注意事项供您参考。
鲨鱼的恐怖很大程度上都是受到了电影的影响，事实上人类并不足以成为鲨鱼的食物，因为像海豹、海狗等拥有大量脂肪的海底生物才是鲨鱼的食物。我们日常在海中游泳冲浪时如何减少被鲨鱼袭击的风险呢？本安全网致力于公共安全的小编就为您分享一些如何减少被鲨鱼袭击的安全常识供您参考。
炎热的夏天，既是旅游的高发季，也是台风的高发季，因此，佰佰安全网提醒，爱旅游的朋友，特别是去海边旅游的朋友，一定要学习一些台风安全防范相关的安全常识，这样才能更好的保证自己的旅游安全。
很多游泳爱好者往往忽视游泳前的热身运动。据数据显示，不热身就下水很容易造成运动损伤。致力于游泳安全的小编就为您分享一些游泳前如何热身的常识知识供您参考。
夏天很多人都会通过游泳来躲避酷暑，那么如果在泳池中遇到突发情况该怎么办呢？面对这个问题很多人都是一片空白，今天致力于游泳安全的小编就为大家分享一些游泳遇突发情况的安全常识，希望对您有所帮助。
对于有视力问题的游泳爱好者，如何选择合适自己的游泳眼镜呢？致力于游泳安全的小编为您分享一些如何挑选游泳镜的常识知识，希望能对您有所帮助。
夏天是游泳旺季，很多朋友都喜欢在这个季节去海边或是游泳池游泳，但是在享受清凉的同时，溺水是对游泳爱好者最大的威胁。接下来，致力于游泳安全的小编就教大家一些游泳中溺水自救的常识知识，希望能对您起到帮助。
炎热的夏季又到了，很多人都会选择到游泳馆通过游泳的方式避暑纳凉。在泳池中抽筋是很多人都遇到过的现象，这种现象是如何产生的，我们又将如何预防呢？致力于户外急救的小编就为您梳理一些游泳抽筋原因与预防的相关常识知识，希望能对您起到帮助。
在户外游泳的时候最容易被晒伤，所以夏季户外游泳一定要做好防晒工作，接下来一起来看看小编为您整理出来的夏季户外游泳防晒攻略吧。
提到孕妇是否能到海滩游玩，也许会有一些人跳出来劝准妈妈们打消这个念头，叫孕妈别去海滩游玩。那么孕妈到底能不能去海滩玩呢?致力于旅游安全的小编就为您分享一些孕妇在海滩的常识知识，希望能对您有所帮助。
眼下已经进入到了炎热的夏季，大多数人在旅游时都会选择到海边游玩，还有很多年轻人会选择冲浪这项运动。今天，致力于夏季运动安全的小编就为大家介绍一些有关于冲浪运动的一些安全常识供大家参考。
随着炎热的夏季到来，每到假期，很多人都会选择到海边去旅游。那么在海边游玩时又存在哪些危险呢？一直致力于公共安全的小编就为您分享一些关于海边游泳安全的安全小常识供您参考。
虽然夏季天气酷暑难耐，但是对于一些人来说运动永不停息。那么夏季运动需要注意哪些方面呢？下面佰佰安全网就告诉您夏季运动的注意事项！
在夏季进行剧烈运动对人体的消耗比较大，但是正所谓“生命在于运动”，运动健身对身心健康非常重要，那么又有哪些合适在炎热的夏季进行的运动呢？
酷暑袭来，游泳又成为了时下最流行的运动。但是，每年这个时段都是溺水事故的高发期，因此掌握一些防溺水的安全知识对于爱游泳的您来说是非常重要的。小编在此为您罗列出了一些有效的游泳安全常识供您学习。
有经验的老驴友都会明白，大自然给了我们足够的资源来体验的同时也给了我们足够的挑战。户外选择营地就是这样，最好的营地是被找到的，而不是被造出来的。
爬山是众所周知的健康运动，科学统计，爬山能够促进血液循环，改善体质等益处。但爬山本身也是一项消耗很大的运动，如果不得法，不仅不利于健康，还可能导致疾病发作。
忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
服装要注意保暖，不宜穿太多，以免影响运动的灵活性。理想的服装应当有保暖防寒的同时，又能保证汗液的正常挥发。因此，多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果，像保暖内衣，羊毛衫以及羽绒服。
气温较低的情况下，孩子可能没有明显的口渴感觉，但是水分的散失并不比夏天少，所以要及时给孩子补充热水。
喜欢登山，是喜欢登山那种坚定信念、勇攀高峰的过程，也喜欢享受“会当凌绝顶，一览众山小”的成功感觉。同时登山也是一种练体力、练毅力、练本事的一种方式和途径。
看护冰场的老师傅指着冰面上一道道长长的对接裂缝，告诉记者一个“秘密”：依照经验湖面上这种长裂缝越多越好，大块冰层互相碰撞后纵横交错粘结在一起，像网子一样可以保证冰层连接比较牢固。如果看到湖面冰场的冰面非常平滑，而且有水出现，证明冰面已经开始解冻，这是冰面变薄的征兆，千万不要在这样的冰面上滑冰。
冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
从天空可以观察天气。朝霞不出门，晚霞行千里.相对稳定的气候条件下，晚霞千里，预示天气晴朗。朝霞满天，则有很大的可能下雨。天空出现卷云，即云朵呈现纯白的马尾状，但慢慢变成暗色的，意味着眼下是晴天，但一天后可能下雨。
首先要判断伤情，是开放型伤口(有破口的)，还是非开放型的。是否有皮下淤血，关节功能是否受到影响，局部是否出现肢体畸形，关节活动是否受到影响。
登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上;根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22%，大腿肌肉消耗的能量也多出21%。
爬山主要的就是靠的下肢力量，经常喜欢爬山的人，你会发现他的下肢是很有力量的，可以很好的提高关节的灵活性。而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。
山间道路坎坷不平，穿行此间，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力、延缓肌肉萎缩，保持四肢特别是腿部的有力、灵活，减少摔倒几率。
山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
爬山能磨砺意志，开阔胸怀。爬山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。
血压不稳定的高血压患者也不适宜爬山，这是因为在爬山的过程中，高血压患者很有可能会出现脑血管破裂的情况，即使是病情稳定的心脑血管患者也需要在出行的时候备好急救药品，最好结伴同行，不要单独行动。
转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。
“山上的遗体，尼泊尔的政府会定期上去清理一次，将遗体收集起来集中掩埋。有些遗体因海拔太高，无法运输下山，或者在裂缝悬崖下，能看到但无法处理，只能留在那里，成为后来人的路标。”张翔海告诉记者。
人所呼出的气氛中氧气占16%，经过做野生深呼吸，能够推进患者的淋巴重复。假如患者中止了深呼吸但再有脉跳，则每秒钟做10次，直到患者可以自主深呼吸。 让伤病者平躺正在天空上，为保障其深呼吸通顺，要把口中的堵塞物去掉。把一只手放正在伤病者前额上，捏紧鼻子。另一只手放正在其下颌上面，使其头稍微向后仰。
胸和肩紧压镐柄，脊柱弓起，稍离雪面。背部弓起至关重要：它把登山者的重量置于镐锋和脚趾(或膝盖)上，即抠入雪中实现控制的那些点上，形成弓形的最佳方式是集中精力拽住镐柄的末端，镐柄较短会更困难。
队伍行进过程须有数次的休息调节队员的体力与掌控全队的功能，领队与向导自行视状况决定之，基本的决定为(1)队伍前後差距太大，前导者须适时以增加休息的次数，缩短休息时间的方式缩短队伍差距，(2)每位向导的目视距离内至少能看到全队1/4～1/3的队员，否则须以休息方式等对员，如此向导都能照顾到全体队员，不会出现中间的队员走到叉路，自组探勘队找新路
通过滑苔和冰雪山坡时：除用上述方法外，还可使用锹、镐等工具挖掘坑、坎台阶行进，或用手脚抠、蹬、三点支撑、一点移动的方法攀援爬行。 通过丛林、灌木时应注意用手拨挡树枝，防止钩戳身体，对不熟悉的草木、不要随便攀折，以防刺伤，并尽量选择好的路线。
拔绳攀登：是指固定绳索的上端，用脚蹬崖壁手拉绳索引体上移，攀登方法是，上体稍前倾，绳索置于两腿间，两手换握绳索交替攀拉上移。同时，一脚蹬崖壁，另一脚上抬准备蹬崖壁，用手拉、脚蹬的合力使身体向上移动。
只背必要的东西，你会觉得自己的脚步瞬间也变得轻盈，而且会走更远的路程呢。
如果坐下休息，尽量在走到前方是平缓道路的地方坐下，而不要在休息之后立即进入拔高的地方休息。否则休息之后，心肺和肌肉都处于平静状态，突然需要巨大体能，会引发危险不说，还更浪费体能。 小步、略拖着脚走。
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对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
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