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当时的美国总统艾森豪威尔患了急性心肌梗死，他的医生是当时极力主张长期卧床的学术权威，而总统是很不配合的患者。他很早下床散步、游泳和打高尔夫。他不但未发生医生担心的心脏风险，反而恢复的十分顺利。
支架后应积极动养而不是静养。循序渐进，逐渐提高运动强度，提高有氧运动能力。
一个人的有氧运动能力是第五生命指征！
有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……
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中医认为“春生夏长”，到了夏天，人体阳气处于旺盛状态，如果经常睡懒觉，就违背了人体阳气的季节变化规律，不仅得不到休息，反而觉得更疲乏。所以，夏季早上六七点起床比较好。
常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼……
中医养生讲究阴阳互补，夏季要格外注意养心。
三伏天是一年中最热的时段，人的身体也接受着巨大的考验，如果不能很好的保健，就有可能遭遇疾病的侵扰。《黄帝内经》中说“春夏养阳”、“未病先防”。
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三伏贴禁忌症：孕妇禁用、疾病急性期禁用（如发热、咳黄痰流黄涕、关节红肿热痛、出疹性疾病出疹期、头痛）……
三伏贴适应症：肺系疾病、虚寒类、疼痛类、儿童、阳虚、气虚、痰湿体质人群。
三伏贴作为中医冬病夏治的代表疗法，历经数百年的发展，它的疗效已得到人们的认可。
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