孕妇喝盐水有什么作用

夏天气温高，机体的排汗量增加，不止丢失了大量的水分，还有随水分一起排出的钠等电解质成分。为了补充失去的盐分，孕妇会用温开水加盐兑开，放凉后饮用。那么孕妇喝盐水有什么作用呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

这样在补充水分的同时还可以补充丢失的电解质。孕妇每天早上空腹喝一杯淡盐水，可清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。当然，如果一直都喝淡盐水，继续喝应该问题也不大。但是孕妇的饮食最好是尽量自然，不要过多人为添加的。如果怀孕后期下肢浮肿，还是不喝为好，以免增加肾脏负担。此外，中国人饮食中摄入的盐分普遍过多，孕妇还是不要喝太多盐水。

喝淡盐水的好处

1. 补水

经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。

2. 排毒

我们在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。这样促进了肾功能的循坏。所以在上喝淡盐水是每个减肥的人的首选。

3. 排宿便

喝淡盐水还可以防治便秘的发生。因为盐有清火消毒的作用。我们每个热的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水，那么每天将会增加排便的次数。减少了宿便的积累。

4. 杀菌

盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生，在喝淡盐水时候，一般杯子的底部盐的浓度就会高些，这就不要喝下去了，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出来，这就保证了口腔在一天都是干干净净的。

5. 改善肤质

早上喝淡盐水还可以改善肤质，通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，这样排出体外，那么毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。

孕妇正确喝盐水的方法：

孕妇应以淡盐水为主，而且要适量饮用，每天摄入盐分过多，对身体也没什么好处。

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责任编辑:王小丽