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怀孕后,妈妈们对饮食都小心翼翼,既要保持营养丰富,也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。那么孕妇喝DHA有副作用吗?
怀孕初期吃什么好是很多初为人母的妈妈要注意的问题,有些孕妇担心自己在怀孕期间吃错东西,会对宝宝造成影响,那么孕妇喝DHA有副作用吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
孕妇是可以吃DHA的,且没有任何副作用,只有好处,因为DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。在孕期吃dha不但对宝宝有好处,孕妇在怀孕期间吃dha有以下作用:
1、延长妊娠期预防早产。
孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天,对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
2、减少产后抑郁
研究显示,我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁,10%-15%的新妈妈会变得很强烈,被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。
3、抑制发炎
dha会抑制发炎前驱物质的形成,所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。
4、美容抗衰老
dha还具有抗衰老以及保湿的作用,对女性朋友和孕妇非常好,美容养颜,妈妈们更要注意保养。
结论:孕妇喝DHA是没有副作用的,因此孕妇可放心服用。如需了解更多有关孕期怎样补DHA才最好的相关知识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2022.11.09 23:07:47
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