孕妇补气血安胎喝什么汤

怀孕早期适宜饮用部气血安胎汤，能够缓解准妈妈孕期腰痛、食欲下降、下腹坠胀的症状。那么孕妇补气血安胎喝什么汤呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。

制作方法：

①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

对于养血安胎汤的做法，大家在平时制作的时候就可以参考文中步骤进行，除了养血安胎汤可让孕妇安胎保胎外，安胎鲫鱼姜仁汤、海参粥和清蒸砂仁鲈鱼这三款食谱，同样也有着一定的安胎效果。

乌鸡汤

补血安胎乌鸡汤需要准备的材料有乌鸡、香菇、山药、火腿、枸杞、红枣、八角、葱以及姜。

先把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。在锅里加入适量的清水煮开，再把乌鸡放进去，放入香菇、火腿、枸杞、红枣、八角、葱、姜用大火煮开。最后放进山药炖一个小时左右，可放入适量的盐进行调味。煮到乌鸡大约烂熟的时候，方可食用。

以上是几种孕妇适宜食用的补气血安胎汤，一般情况下，多喝一些安胎汤有助于胎儿在体内的生长，对于孩子与孕妇的健康是有益处的。如需了解更多有关孕妇怎么补血比较好的相关知识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽