7～9个月宝宝辅食食谱推荐

7～9个月的宝宝已习惯各种味道，从现在开始可以增加辅食的量了，一天可以喂两次，但要按照婴儿的食欲来增加。小编就把7～9个月宝宝辅食食谱推荐给大家，以供参考。

1、猪肝瘦肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法：

(1)将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮或用刀切碎，制成肝泥、肉泥。

(2)然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

功效：有利于改善贫血。

2、猪骨胡萝卜泥

原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

做法：

(1)猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

(2)待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

3、鸡汁土豆泥

原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

做法：

(1)将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

(2)土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

(3)取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

4、鱼泥豆腐苋菜粥

原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：

(1)豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

(2)将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

(3)再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

5、菠菜蛋黄粥

原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

(1)将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

(2)将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

(3)将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

6、胡萝卜泥青菜肉末菜粥

原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

(1)将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

(2)锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

7、虾仁菜汤面

原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

(1)将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

(2)将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

8、冬瓜肉末面条

原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

(1)冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。

(2)将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。

(3)将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

9、清蒸鳕鱼

原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量

做法：

(1)将鳕鱼洗净放盘中。

(2)葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。

功效：有助于增强消化功能和免疫力。

以上就是关于7～9个月宝宝辅食食谱推荐的内容介绍，想要了解宝宝辅食吃什么好等相关常识，请继续关注佰佰安全网婴幼儿食品小知识库的内容。

责任编辑:王小丽