7～9个月宝宝辅食怎么做

虽说7～9个月宝宝的消化能力已有一定基础,但辅食添加仍要遵循从少量到多量,每次加一种,逐渐增加的原则。那么7～9个月宝宝辅食怎么做呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

1、让宝宝的眼睛更明亮，多吃南瓜。

南瓜红枣小米粥。南瓜200g， 小米适量，红枣适量。

步骤：小米提前浸泡好南瓜去皮切薄片红枣洗干净去核，锅里装适量清水，放入红枣大火煮沸;数分钟后加入南瓜，南瓜变软后加入浸泡好的小米，大火烧开之后转中火煮至粥变稠;转大火一分钟后熄火。

2、懒妈妈可以试试速成法，偶尔给宝宝吃一吃牛奶加燕麦也是不错的。

即食麦片适合没有太多富余时间的妈妈们，用开水直接冲泡麦片，几分钟就能得到一碗香浓的麦片粥了。

3、金枪鱼蛋饼，补充大脑营养。

我们知道，金枪鱼有丰富的蛋白质和氨基酸，还有你们最爱的DHA。

步骤：水浸金枪水沥干水备用，彩椒切成小粒备用，鸡蛋打散，加入微量盐搅匀，平底锅热黄油，下鸡蛋液，下彩椒丁炒香，下金枪鱼，盖上盖子烘至熟即可。

4、养脾胃紫米山药燕麦粥。

孩子容易咳嗽，通常中医会诊断为脾虚，紫米和山药都是公认的治疗脾虚的食材，做起来也很简单。

步骤：紫米提前一夜浸泡，半根淮山切丁，一起下锅，注入清水大火烧开，煮15分钟后加入燕麦，或者小米也可以，适当加入糖，小火再煮10分钟即可。

以上就是小编为妈妈们推荐的 7～9个月宝宝的辅食，制作起来很简单，可以给宝宝换着吃，完全不怕宝宝吃腻了拒绝辅食啦。等孩子长了大牙后，妈妈们还可以考虑给宝宝吃点奶酪，也是补充营养的好办法。想要了解怎么给婴幼儿添加辅食等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽