胡麻油有哪些功效和作用？

胡麻油作为一种高级的食用油，有很高的营养价值和功效好处，在平常用处也很多，下面小编来给大家分享一下胡麻油的具体功效和作用，一起来看看食用了胡麻油对于身体有哪些好处吧！

1、降胆固醇防止心脑血管疾病，胡麻油的主要原料就是胡麻，胡麻油的营养以及热量都是非常高的，而且里面含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是α-亚麻酸，因此食用胡麻油可以起到降低胆固醇的作用，还能防止动脉硬化，对于高血压、糖尿病以及心脑血管疾病可以起到很好的防治作用。

2、深海鱼油健脏器，胡麻油里面的营养物质非常多，可以和深海鱼油相媲美，因此被认为是是经济适用的深海鱼油，胡麻油里面的不饱和脂肪酸，维生素A、E、B族，还很有丰富的微量元素，可以促进体内类脂质的代谢，具有健脏器的作用。

3、风味独特美容抗衰老，胡麻油里面将近一半是亚麻酸，可以说是所有的植物油里面含有最高的，这也造成了胡麻油独特的风味，浓郁的芳香，营养更加丰富，是高级优质的食用油，具有美容养颜以及抗衰老的作用。

4、抗菌消炎消肿止痛，胡麻油不仅可以食用还可以煎熬膏药，具有生发生肌的作用，而且还能呢个止痛杀虫、消肿下热度，外敷还具有保湿凉血滋养的作用，还能用来解毒止痛，疗效非常好。

5、提供热量祛寒补身，胡麻油里面的维生素E是非常多的，这对于产后妈妈是非常好的，不仅可以调节内分泌系统，还有利于恢复身体。产后身体弱胡麻油可以提供热量，进补的时候还具有祛寒补身的功效。

胡麻油能够降低胆固醇防止心脑血管疾病，还有健脏器的功效，另外也能起到美容养颜、抗衰老的作用等等，好处很多，大家平常也可以选择正确的食用胡麻油，对身体的好处还是很多的。

责任编辑:李超群