近年来，“猝死”的频率仿佛有所上升，引发社会广泛关注！对于很多人来说“猝死”早已不再是一个陌生的话题，它就像一个隐形的嗜血杀手，潜伏在人们身边，让人防不胜防……
研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的这些“魔鬼时刻”……
引发猝死的情况--剧烈运动
当你在运动时，觉得心跳非常快，呼吸比较困难，开口说话也很困难，这时候，就属于剧烈运动了。
剧烈运动会迫使心脏加倍工作，心脏强烈收缩舒张，造成血压突然升高，心率过快，心肌缺氧，甚至诱发心肌梗死。
建议：做好热身运动，最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，老年人和心脏不好者避免参加竞技性运动。若运动中出现胸闷、气短等不适，应立即坐下休息。
责任编辑:李雪
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