婴儿长牙期，吃什么补钙食物来强健牙齿的生长

宝宝4——8个月的时候会长出乳牙，很多粑粑麻麻在宝宝出牙期都比较紧张，不知道在出牙期该如何给宝宝添加辅食，那么，婴儿长牙期，吃什么补钙食物来强健牙齿的生长呢？

婴儿长牙期，吃什么补钙食物来强健牙齿的生长

1.胡萝卜泥

食材：胡萝卜一根、少量的香油。

制作方法：把胡萝卜洗干净，切成片，放入水中煮，在煮的过程中加入少量的香油，待胡萝卜煮烂捞出，然后压成泥状。

营养小怕提示：胡萝卜是营养含量非常丰富的一种蔬菜，有蛋白质、钙、胡萝卜素、维生素等，有利于宝宝牙齿、视力和身体的发育。而且制作起来非常简单。

2.菜米糊

食材：鱼肉、青菜、米粉。

制作方法：米粉加入清水搅成泥状，放入锅中用旺火烧开煮沸；然后把洗好的青菜和去骨的鱼肉剁成泥状，一起仿佛锅中。

营养小提示：米糊是婴儿成长的重要辅食，鱼肉总含有钙不仅可以促进宝宝个头的生长，为宝宝的牙齿发育也添砖加瓦。特别适合六个月以上的宝宝食用。

3.鲜虾肉泥

食材：鲜虾肉50g、少量香油。

制作方法：将鲜虾洗干净，然后剁成泥状，仿佛蒸笼上，淋上少量的香油，加入适量的盐和味精。

营养小提示：虾富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

4.鸡蛋豆腐羹

食材：鸡蛋、豆腐、骨头汤、葱花

制作方法：把鸡蛋打散、豆腐搅碎，然后把骨头汤煮开，放入豆腐用小火煮，再把打好的鸡蛋散下，快要起锅的时候加入一些碎葱花调味调色。

营养小提示：鸡蛋、豆乳、骨头汤都是含钙丰富的钙来源，这种制作方法，营养美味，宝宝肯定爱吃的。

这样就可以使换牙顺利完成，让宝宝拥有一口健康整齐的牙齿。假如你想知道更多有关儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪