宝宝如何喂养能有效提高免疫力？

孩子容易生病多半是因为抵抗力不好，就我的经验来看，很多时候很精心的照顾也无法避免宝宝生病，家长能做的就是尽力来提高孩子的免疫力。宝宝如何喂养能有效提高免疫力？

两种免疫力低下需要特殊治疗

据了解，免疫低下在医学上细分为先天性免疫低下、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。其中，生理性免疫低下能随着婴幼儿的发育成熟而完善，而另两种情况则均属于病态，需要特殊治疗。

先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，也是长久的。后天继发性免疫低下的关键是去除病因。许多病毒或细菌感染都可以损害免疫系统，极端的例子是艾滋病。更改或停用引起免疫低下的药物是关键。生理性的免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，是正常现象。

免疫力低下的表现为：1。经常反复感冒；2。易患各种感染，如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等，尤其是多次发生严重感染，大部分是细菌或病毒感染引起；3。治疗效果不佳，疾病长期不愈；4。正常预防接种后出现严重反应。

如何喂养能有效增强免疫力？

1、坚持第一口奶是母乳喂养。医学研究证明，母乳具有低致敏性，母乳喂养也是让宝宝尽早获得益生菌、帮助免疫系统发育成熟的最好方式。

“除了能为宝宝的生长发育提供全面、均衡的营养外，母乳中所含的免疫抗体及益生菌还能促进宝宝免疫系统的发育。母乳喂养是有菌喂养的过程，宝宝通过吮吸妈妈乳头而接触到细菌，有助于以双歧杆、乳酸杆菌为主的肠道菌群在肠道内尽早定植，帮助宝宝尽早达到肠道菌群平衡，对减少过敏的发生和宝宝免疫系统的建立和成熟都非常重要。”北京和睦家医院儿科主任崔玉涛说。

2、选择合适的奶粉。乳业专家宋亮介绍，造成免疫力低下原因很多，通常要到医院做全面检查，看对哪些食物蛋白质过敏，进而选择合适的奶粉。如果没有过敏情况，只是单纯的抵抗力低下，通常喝普通奶粉即可。

3、合理添加辅食。山东大学齐鲁医院儿科教授王玉玮建议，不要让宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃绿色天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。五谷是人类的主食，宝宝添加辅食时首先尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多糖、维生素B及维生素E都很丰富，这些抗氧化剂可以增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

以上小编讲解了宝宝如何喂养能提高免疫的相关介绍，想要为孩子增强免疫力，不妨参考小编的建议吧。如果你对增强宝宝免疫力的保健品有哪些等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童提高免疫力安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪