“巧用哪些果实防秋燥”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
巧用哪些果实防秋燥?高温炎热的夏天已经慢慢离去,秋高气爽给人很舒适的感觉,但是家长们需要注意了,秋天凉爽,但也干燥,宝宝防干防燥很重要。小编建议家长们可以充分利用秋天的累累果实,从饮食方面预防各种秋燥症。
食材:新鲜木瓜半个
做法:先将木瓜用清水洗干净,竖着切开,将黑色的球状籽去掉,然后把果肉压成泥状就可以给小宝宝吃了。
Tips:木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维,而且颜色鲜艳,果肉柔软,香气十足,非常受宝宝的喜爱。
食材:新鲜猕猴桃一个
做法:将猕猴桃的外皮去除,将绿色的果肉部分碾压成泥,即可给宝宝食用。(注意:猕猴桃中间白色教硬的部分最好给宝宝去除)
Tips:猕猴桃的VC含量非常高,达100-420毫克,还富有丰富的矿物质,如果宝宝不喜欢猕猴桃的味道,可以多次尝试。
食材:新鲜苹果半个(以富士苹果为宜)
做法:用清水将苹果洗净,将苹果削皮后,果肉切成小块,用勺子碾压成泥,如果苹果较硬,最好用料理机处理。
Tips:苹果应该是大多数宝宝吃到的第一口水果,苹果富含各种维生素、果胶及纤维素,对宝宝便秘尤其适合。此外,小编建议爸爸妈妈给宝宝选择富士苹果,这样的苹果果肉较软,好处理。
以上就是佰佰安全小编为您介绍巧用哪些果实防秋燥的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。
责任编辑:张小付
2023.02.10 22:31:36
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