寰枢椎半脱位怎么睡觉

寰枢关节由三个独立的关节构成，其中两个由寰椎侧块的下关节面和枢椎的上关节面构成，另一个由枢椎齿突的前关节面和寰椎前弓后面的齿凹构成。那么，寰枢椎半脱位怎么睡觉呢？佰佰安全网和您一起去了解一下吧！

寰枢椎半脱位怎么睡觉？

寰枢椎半脱位都是因为上呼吸道感染造成韧带的松弛，引起半脱位。这种半脱位稳定性是好的，因为韧带、骨头结构是好的。其实睡觉对寰枢关节半脱位来说，要来调整枕头，有的人经常睡高枕头，有的人经常睡低枕头，有的人经常就不睡枕头，都是不对的。

首先要来调节寰枢关节，要把枕头调好，也就是枕头是什么样的状态是最好的，经常是一拳半的枕头高度。一拳半就是来支撑颈椎的曲度，在头部位置的枕头一定要低，比如只达到一拳，或者半拳的高度。枕下去的时候，额头与下颌之间形成水平，在这种状态下进行休息，就可以让寰枢关节周围的肌肉韧带进行放松，骨骼才能慢慢的自我恢复它的位置，这是枕头的选择。

还有对于很多人问：侧身睡、趴着睡，好不好？不行，侧身睡的时候，一定要把枕头调的与肩膀一样高，还不能转头、不能扭头。在这种状态下，有的人这边侧侧身、那边侧侧身、左侧侧、右侧侧情况，也会防止寰枢关节的问题，趴着睡的人对寰枢关节损伤是最严重的，不建议这样的姿势。

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责任编辑:王秀娟