颈椎病的预防治疗常识

颈椎病是一种特殊的病症，以往常见于中老年人，但近年来，很多办公室人员也加入了易患颈椎病的队伍，得颈椎病后，颈部会出现酸痛等不适症状，影响日常正常生活。本安全网下面为大家分享一些颈椎病的健康安全常识。

得了颈椎病的朋友，往往会感觉自己的颈部酸痛，头晕恶心，有的严重还会出现行走困难，视物模糊等现象，这种病以往多见于中老年人，现在年轻人得这种病的人也不少。本安全网下面为大家分享一下什么是颈椎病的健康安全常识。

什么是颈椎病？

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病种类可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

颈椎病的常见病因：颈椎的退行性变，发育性颈椎椎管狭窄，慢性劳损，颈椎的先天性畸形。

颈椎病的常见症状：颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊心动过速及吞咽困难。

颈椎病是一种骨科疾病，正常人得这种病多是因为慢性劳损造成，因此，大家在日常生活中一定要多加注意，以防颈椎过度劳损。

想了解更多颈椎病预防治疗相关的生活常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

颈椎病鼠标手腰肌劳损不属于法定职业病

得了颈椎病后，由于发病程度不同，及个人体质不同，会表现出不同的症状，刚开始症状一般都比较轻，主要是颈背酸痛，随着时间的积累，会更严重，症状会更多。本安全网下面为大家分享一些颈椎病的各种临床表现症状相关的生活常识。

颈椎病的症状非常多，而且比较复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重。本安全网提醒，一旦有了颈椎病的相关症状后，大家一定要引起重视，及时调节生活方式进行一定的治疗，以防病情加重。

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。

颈椎病的临床表现症状

1.神经根型颈椎病

（1）具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。

（2）压头试验或臂丛牵拉试验阳性。

（3）影像学所见与临床表现相符合。

（4）痛点封闭无显效。

（5）除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。

2.脊髓型颈椎病

（1）临床上出现颈脊髓损害的表现。

（2）X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。

（3）除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。

3.椎动脉型颈椎病

（1）曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。

（2）旋颈试验阳性。

（3）X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。

（4）多伴有交感神经症状。

（5）除外眼源性、耳源性眩晕。

（6）除外椎动脉I段（进入颈6横突孔以前的椎动脉段）和椎动脉III段（出颈椎进入颅内以前的椎动脉段）受压所引起的基底动脉供血不全。

（7）手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影（DSA）。

4.交感神经型颈椎病

临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。

5.食管压迫型颈椎病

颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难（经食管钡剂检查证实）等。

6.颈型颈椎病

颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。

希望大家在了解颈椎病的相关临床症状后，能早发现早治疗，以防病情加重，影响正常生活工作。想了解更多颈椎病预防治疗相关的生活常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

颈椎病不同于一般的疾病，不像感冒发烧，吃点药过几天就能好，这是什么原因呢？这与颈椎病的发病原因息息相关，本安全网下面就为大家分享一些颈椎病的发病原因相关的生活常识，希望大家在了解后能认识到颈椎病的严重性。

日常生活中，只要有时我们低头工作久了，就会发现颈椎有明显的不适，本安全网提醒，这种状态千万不能持续久了，长期下去，就容易引发颈椎病，本安全网下面就为大家分享一些颈椎病的发病原因相关的生活常识，大家了解一下。

颈椎病的发病原因有哪些？

1.颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。

2.发育性颈椎椎管狭窄

近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。

3.慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：

（1）不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

（2）不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

（3）不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

4.颈椎的先天性畸形

在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。

希望大家知道颈椎病的发病原因后，能尽可能的在日常生活中多注意进行预防，不要等得了颈椎病后再想着治疗就麻烦了。想了解更多颈椎病预防治疗相关的生活常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

颈椎病近年来越来越高发，那么哪些人群是颈椎病高发人群呢？本安全网下面盘点了一些颈椎病的高发人群，大家可以看看自己是不是在这个人群之内，如果是那就多加小心记得了解些预防颈椎病的安全常识了。

颈椎病不是普通的小病，一旦得病，不是短时间就能治疗好的。本安全网下面总结一些颈椎病的高发人群，大家对号入座一下，如果你身处颈椎病的高发人群，一定要格外注意了。

颈椎病高发人群：

1.从年龄上讲

伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变。因此，中老年人患颈椎病的较多。

2.从职业上讲

长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、抄写者、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察和教师等。虽然这些职业的工作量、工作强度并非很大，但由于工作姿势不当，长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损（低头时，椎间盘承受的内压较大），或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。

3.从睡眠姿势上讲

当枕头过高、过低或枕的部位不当时，不良睡眠姿势持续时间较长，睡眠时间又不能及时调整，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此，喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。此外，躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人，也易发生颈椎病。

4.有头部外伤史的患者

由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤，往往诱发颈椎病的发生。外伤后的颈椎病以年轻人较为多见。如体育活动中不适当的运动，超过了颈部所能耐受的量；军事训练中失手造成的颈部意外创伤等，往往会导致损伤后的椎间盘、韧带不能修复而发病。

5.有颈椎先天性畸形者

如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合、颈肋和第7颈椎横突肥大等，易患颈椎病。咽喉部炎症有时也可成为诱发颈椎病症状的原因。

后天性的颈椎病多是由一些不当的生活习惯或工作原因引起，身处颈椎病高发人群的朋友一定要重视起来，想了解更多颈椎病预防治疗相关的生活常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

颈椎病除了先天性原因不可预防外，我们可以在生活中通过良好的生活习惯来预防颈椎病的发生，以防给生活工作造成不必要的影响。本安全网下面为大家分享一些预防颈椎病的生活常识。

近年来，越来越多的朋友得上了颈椎病，其中多是由于不正确的生活习惯造成，比如长期保持一个姿势看书或工作等，下面，本安全网为大家分享一些预防颈椎病的生活常识，希望对大家预防颈椎病有所帮助。

如何预防颈椎病？

1、保持良好的坐姿或者体位。

看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位；看电视、玩电脑的时候最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团。保持良好的坐姿与体位，才能避免或者减轻颈椎病。

2、提醒自己做颈椎操。

电脑面前坐了一段时间，要记得理考座位站起来活动活动颈椎，颈椎操是最好的选择。如果不知道怎么做，可以上网搜一搜，总结起来就是旋转自己的脖子，做的过程中注意避免用力过度拉伤脖子。

3、常常参加体育运动。

有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。

4、适当的枕头高度。

我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。

5、注意颈部的保暖。

冬天气温比较低，最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者更严重。所以，颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。

预防颈椎病，不是一朝一夕的事，知道预防颈椎病的生活常识后，要能长期坚持下去才行。想了解更多颈椎病预防治疗相关的生活常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

颈椎病虽然治疗周期长，但也不是不能治愈，只要大家按照正确的颈椎病治疗方法有序进行，颈椎病大多是能治疗好的。本安全网下面为大家分享一些颈椎病的治疗方法步骤相关的护理急救常识。

得了颈椎病，大家千万不要一拖再拖，当然也不必过度紧张，现在医疗条件，约95%以上的患者都可以治疗好，但需要按照合理的顺序步骤进行。本安全网下面为大家分享一些得了颈椎病该如何治疗的安全常识。

颈椎病的治疗方法很多，需要根据颈椎病自然病程的发展规律，不同阶段分别侧重相应的治疗方法。一般来说，可以遵循文中的五个顺序先后进行，不宜颠倒。

颈椎病的治疗方法：

1.正确的休息：卧床休息是治疗颈椎病的最基本方法，包括绝对卧床休息和相对卧床休息。而卧床休息，包括卫生用床、卫生用枕、卫生的睡眠姿势、合理的睡眠时间。颈椎病的病因病理是慢性损伤，如不卫生的床、枕、睡眠姿势，造成颈脊柱解剖形态的不稳定和不规整，造成颈椎间盘和颈椎骨质增生等的退行性变，压迫或刺激颈椎的周围组织。

人们的睡眠时间约占生命的三分之一，且睡眠时组织处于放松的非戒备保护状态，不能主动采取保护姿势以规避慢性损伤，加之睡眠时可能是骨质增生的活跃时间段，因此应当在防治方法之首，如睡硬床、睡眠使用颈椎平衡支架（作为枕头的替代品）、多平卧、少侧卧、不俯卧、早起早睡、睡足8小时等等。

2.正确的运动：这里所讲的运动，包括静力态与动力态的运动。

静力态的运动，如站、坐的姿势必须保持颈胸腰背的挺直状态，因为脊柱的生物力学平衡态必须体现于正面观的脊柱直立状态和侧面观的正常的生理弧度，这是脊柱的生物力学平衡态，任何脊柱正面观的非直立状态和侧面观的异常的生理弧度必然造成脊柱的生物力学失平衡态，这是脊柱退变的重要病因。古人云：坐如钟，站如松，正合此理。

动力态的运动，可选择适合颈部功能锻炼的颈椎操、八段锦、五禽戏等。在此基础上，可进一步做适当的慢跑、开走、游泳、打球等运动。

3.正规的非手术治疗：如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等等。

4.药物治疗：包括外用与内服，当然首选外用，次选内服。

5.手术治疗：如经过正规的非手术治疗确实无效，且病情不断加重，才考虑进行手术治疗。

总之，颈椎病的治疗，需要根据病因来定，颈椎病的治疗是一个长期的过程，大家在治疗过程中最好了解一些颈椎病治疗相关的护理急救常识，才能有助于颈椎病更快的康复。想了解更多颈椎病预防治疗相关的生活常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

近年来，得颈椎病的患者越来越多，面对众多的颈椎病治疗方法，很多朋友显得比较迷茫，不知道哪种颈椎病治疗方法比较好。本安全网下面为大家分析一下常见颈椎病治疗方法的优缺点相关的生活常识。

现在的颈椎病治疗技术比较发达，种类有很多，各有各的优点和缺点，因此，我们在选择颈椎病治疗方法时，需要了解一些相关的安全常识，才能选择一种对自己身体伤害最小而且康复时间比较快的颈椎病治疗方法。

颈椎病常见治疗方法的优缺点比较：

1.药物治疗

①优点：以止痛消炎为主，对颈型颈椎病的治疗有一定的效果。②缺点：毒副作用大，长期用药对胃肠肝肾功能均有损伤。

2.物理治疗

①优点：推拿按摩、牵引、针灸、熏蒸等方法可以加速血液循环，缓解肌肉疲劳，肌紧张和痉挛。②缺点：长期坚持才有效果，对于脊髓型颈椎病及严重颈椎病的治疗效果不明显。

3.颈托治疗

①优点：恰当的限制颈椎过度活动，控制颈椎病的发展为主。②缺点：仅作为辅助治疗手段，不能根除疾病。

4.微创治疗

①优点：经皮内镜、PLDD、经皮切吸、胶原酶、射频靶点消融术创伤小、无全身麻醉等痛苦。其中经皮内镜 （可以通过前路和后路）在直视下手术取出突出间盘，是目前微创手术中最好的一种方法，可以治疗突出性颈椎间盘突出。

②缺点：然而，PLDD、经皮切吸、胶原酶、射频靶点消融术都是通过部分去除椎间盘中央的髓核，从而对椎间盘外围减压来间接达到治疗的目的，对于包容性颈椎间盘 突出有一定效果没但对于颈椎间盘突出和游离，颈椎管狭窄的患者无效。总体上来说，颈椎微创手术的风险相对开放手术要大。

5.开放性手术

①优点：开放性手术是可以彻底治愈脊髓型颈椎病和其他比较严重类型的颈椎病的一种方法，减压彻底，创伤不大, 风险相对微创手术风险小一些。②缺点：颈椎后路筋肉软组织损伤较大，容易导致肌肉萎缩，出现术后颈椎轴性（即机械性的颈肩背部疼痛，活动后加重，尤其在寒冷和潮湿的环境下，疼痛明显加重）。

总之，大家在选择颈椎病治疗方法的时候，为了身体长远健康着想，应该尽可能选择一些毒副作用小的治疗方式，想了解更多颈椎病预防治疗相关的生活常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。