宝宝秋季饮食有哪些禁忌

秋季天气干燥，容易导致人体上火，这时候就要注意孩子的日常饮食，饮食不当会导致上火，研发流鼻血、便秘、失眠等等问题，下面一起来了解一下宝宝秋季饮食有哪些禁忌吧？

豆芽菜：豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。

菠菜：菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

萝卜：萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

以下食物要谨慎食用

甜食：过量的甜食会让宝宝上火、发胖，还会导致他不爱吃饭。

辣食：太频繁地吃辣对孩子的身体是不好的，辣椒容易让宝宝上火，甚至是便秘。

烤坚果：瓜子、杏仁等含有丰富的营养对孩子的身体好，但是过量食用非常容易导致孩子上火。

垃圾食物：诸如汉堡、薯条等，容易导致孩子营养摄入不足、肥胖、上火等情况！

刚出锅的食物：刚出锅的食物是热量最高的时候，这时吃会让宝宝的喉咙黏膜充血，出现刺痛感。

佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝秋季饮食有哪些禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付