宝宝爱吃零食，妈妈如何管控？

有些孩子特别喜欢吃零食，只要在家里，身边周围放置着各种各样的零食，不分时间、不计次数、随时拿来吃。但这样的习惯是非常不好的，那么宝宝爱吃零食，妈妈如何管控？

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妈妈们该如何控制小宝宝吃零食呢?

一般特别爱吃零食的宝宝往往都有进食问题，妈妈应在自己身上多找原因，如在正餐时逼迫宝宝吃不喜欢的东西，总是催促宝宝快吃，没有营造一个安静愉快的进食环境等等。结果导致宝宝正餐没吃好，只好依靠零食来弥补。

零食通常在色、香、味、形上迎合了宝宝的好奇心，因此非常吸引宝宝。如果妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服，宝宝就很容易依赖零食。所以，妈妈在为宝宝准备正餐时，需要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引宝宝的注意力。

宝宝正餐吃好了，对零食的兴趣自然也就降低了。

有的妈妈对宝宝的要求百依百顺，如果宝宝觉得零食好吃，便允许他没完没了地吃，一味地迁就。这不是宝宝的问题，而是妈妈本身的问题。其实，妈妈稍微耍点心思，宝宝就不会为了要吃零食而闹腾了。比如，在给宝宝拿零食时，最好不要让他看见装满零食的盒子，或者，事先把给宝宝准备的零食放到一个器皿里，告诉宝宝一天只能吃这些。

不能为了引诱宝宝做某些事，就用他们喜爱的零食来吊胃口。这样，会使宝宝养成消极、被动做事情的不良习惯。

 给孩子吃零食需掌握好选择和食用方法，就可以让孩子把零食吃出营养、吃出健康来哦！如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网膨化食品安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪