导致小儿缺钙原因有哪些？

小孩缺钙是目前比较普遍的现象，很多家长在为此事着急，其实不用过度担心，缺钙相对于缺少其他元素来说，更容易补。那么导致小儿缺钙原因有哪些？

幼儿缺钙会严重影响身体健康，钙缺乏的主要表现是孩子生长发育迟缓，骨和牙齿的质量低下，骨骼纤细虚弱、畸形，幼儿急性缺钙会发生手足抽搐。导致幼儿缺钙的原因较多，应根据不同的原因采取相应的对策，加以预防。

维生素D缺乏是导致幼儿缺钙的重要原因。维生素D有促进钙质吸收的作用，日光照射可促进皮肤合成维生素D，是增加幼儿维生素D的简易方法。

食物中钙磷比例失衡也可导致缺钙。这两种元素须保持一定的比例，才能保证钙的正常吸收，在婴儿期、理想的钙磷比例为1.5∶1，1岁以后应保持二者为1∶1。因此，在饮食中，需供给足够的含钙食物，如海产品、鱼、奶类等，又要保证足够的含磷食物，如瘦精肉、禽肉、豆类、禽蛋等。

草酸可以与钙形成相对不溶性草酸钙，影响钙的吸收，含草酸较多的食物有菠菜、甜菜等，幼儿在生活中，这类蔬菜不宜吃得太多。

脂肪过多会抑制钙的吸收，因为脂肪与钙会结合成不溶性钙，称为皂化作用，不溶性钙由大便排出，从而影响钙的吸收。因此，为了防止孩子缺钙，脂肪类食物：如肥猪肉、猪油，不能吃太多。

通过上文介绍，大家对于小孩缺钙以及补钙的相关问题有了一定了解，希望能够帮助到大家。佰佰安全网关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪