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老年人缺钙的原因有哪些

2019-02-16 07:51:39 来源: 佰佰安全网 2396人阅读
导语:

“老年人缺钙的原因有哪些”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

老年人缺钙的原因有哪些

钙质是人体一种很重要的营养物质,对于老年人来说,钙质的丰富与身体健康又很大的关系,钙质不仅关系到骨骼健康,还与很多疾病都有关。那么到底老年人缺钙的原因有哪些呢?缺钙会导致什么样的后果呢?下面我们一起来看看吧!

缺钙,是老年人普遍存在的现象。老年人缺钙最严重的问题是引起骨质疏检和骨折,老人骨折后愈合十分困难,给患者在生活上带来不便,精神上带来痛苦。

有关研究认为,老年人缺钙仅仅是表面现象,其实质是在于“肾脏”机能的衰退,故进行常规补钙治疗往往收效甚微。专家们说,人的一生始终受到缺钙的威胁,而对于老年人缺钙来说,最根本而有效的纠正方法是“补肾”。现代医学研究证实,中医学中所说的“肾”,不仅包括现代医学中肾脏的全部排泄功能,而且还包括了许多神经、内分泌、骨骼运动和生殖系统等方面的机能。

实践证明,补肾可以强筋壮骨,其原理在于增加肾脏对活性维生素原转化,促进机体对钙的吸收利用,补肾还能增强成骨细胞活性,加强钙的骨沉积,遏阻钙的“脱骨”和“血迁移”的发生,从而有效地防治钙缺失,延缓骨衰老和延年益寿。

中医补肾的方法很多,如运动补肾、气功补肾、食物补肾和 药物补肾等,最适宜于老年人,可择其二三配合进行,能够收到相辅相成,互为促进的作用。有些营养丰富的食物,又是良好的补肾药物,常食之对老年人健康十分有益,如核桃、黑芝麻、黑米、黑豆、大枣、莲子、黑木耳、蜂蜜、板栗、桂圆肉、枸杞子、猪蹄、鸡爪、牛奶、鸡肉、骨泥和骨头汤等。

老年人还可根据身体情况,常选服一些具有补肾作用的中成药,如壮腰健肾丸、六味地黄丸、杜仲酒、补肾填精膏等,这样,老年人就一定能肾气旺盛,筋骨强健,就不会为因肾虚缺钙所引起的诸种疾病而烦恼,就一定生活得更健康。

以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人缺钙的原因有哪些的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。


责任编辑:张小付

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