给孩子补充维生素A不能这么补

据统计，维生素A缺乏是世界上四大营养缺乏病之一，也是一度成为威胁我国儿童的公共卫生问题。但如今频频曝出的饮食事件却说明中国家长给孩子补维生素A有一些错误理念。

补过量维生素A易急性中毒 很多家长听说缺少维生素A对孩子健康影响很大，就开始集中精力给孩子补起来了。一次性服用了超过30万单位的维生素A就有可能造成急性中毒。如在服用维生素A期间，1~2天内发现孩子嗜睡或异常兴奋，出现头痛、呕吐等高颅压的症状，特别是囟门还没有完全关闭的孩子，可见到囟门凸起，还可见皮肤红肿，伴随着脱皮。出现这些症状时，就要警惕孩子是否最近大剂量服用过维生素A。

AD一起补维A易过量

有些家长会觉得，我每次给孩子吃得不是很多，不会有什么问题的。这也不能掉以轻心，因为维生素A长期超剂量服用会出现慢性中毒。特别是现在很多都是维生素AD制剂。有的家长仅注意给小儿吃了多少的维生素D，而没注意到同时服的维生素A已经悄悄地过量了。婴儿每天服用过量的维生素A，一段时间后，就可能发生骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。临床上，服用鱼肝油的很多，这就是很普遍的维生素AD制剂。因此，给孩子补维生素A一定要在医生指导下进行。

另外，家长们给孩子补维生素A最好是食补，黄绿色蔬菜和水果含丰富的维生素A，如胡萝卜炖牛肉就是很好的补维生素A营养餐。但孩子真的缺乏维生素A时，最好在医生指导下补充。

所以给孩子补充维生素A不能这么补，假如你实在不知道怎么正确合理给孩子补充维生素，也可以咨询相关医生的意见。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

责任编辑:陈淼琪