常按这哪几个穴位可告别老年痴呆

对于老年朋友们来说，退休在家休养生息，他们有大把的时间去干一些事情，那么他们会预防老年人容易得的疾病吗？只说预防疾病就需要我们做好很多事情，在这些疾病中，老年痴呆应该是大家都很重视的，那么常按这哪几个穴位可告别老年痴呆？小编教给大家几个穴位，帮助大家预防。

按摩双侧风池穴、翳风穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

刺激委中穴

委中穴位于腘窝窝横纹中点，属足太阳膀胱经，其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

专家指出，对于上面的穴位，老年人最好可以坚持早晚各按一次，一次大概坚持20分钟，只要我们能长期坚持，就一定能有效的预防老年痴呆的发生。

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责任编辑:张小付