秋季怎样为宝宝提升免疫力更有效？

秋季是一个扰人的季节，我们的小宝宝很容易受到一些病毒细菌的侵扰，就感染上呼吸道疾病等等，因此应该让宝宝免疫力有一个小小的提升来抵抗这些病毒的危害，那么秋季怎样为宝宝提升免疫力更有效？

秋季为宝宝增强免疫力的有效方法

1、免疫接种：6个月以上的宝宝，接种流感疫苗是增强免疫力的有效方法。

2、勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时，所以勤洗手十分重要。

3、脚部保暖：脚对温度比较敏感，假如脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管压缩，使人轻易受到感冒病毒侵扰。

4、灵活机动穿衣：根据气候、室内温度及宝宝情况随时增减衣物，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。

5、冷水锻炼：开始可用冷水给孩子洗手擦脸，宝宝一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。

6、科学喂养：6月龄以下的婴儿最好纯母乳喂养。稍大的宝宝饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能，但仍要坚持膳食平衡。

7、保证睡眠：除了睡眠时间外，睡眠环境也很重要。冬季婴幼儿房间的气温保持在16-18℃为宜，一般室内隔一两个小时就要开窗10分钟换气。

8、适当户外活动：适量的户外活动对宝宝的健康非常有益。

9、定期消毒：一周或10天左右消毒即可。采取在阳光下晾晒、熏艾条、消毒液浸泡等方法，消灭病毒病菌。

以上就是小编为您总结的秋季为宝宝增强免疫力的一些方法，希望在这个秋季可以给各位家长帮得上忙，让我们的宝宝健康度过。如果你对增强宝宝免疫力的保健品有哪些等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童提高免疫力安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪