想要孩子身体棒如何提高免疫力？

孩子总感冒发烧、免疫力差，与做父母的有很大关系。一方面，对于孩子的生理特点、日常护理没有科学认知，饮食喂养不当，导致感冒发烧。另一方面，错误的治疗、调理方式，加速孩子体质变差。那么想要孩子身体棒如何提高免疫力？

想要孩子身体棒如何提高免疫力？

一、母乳喂养

母乳中含有大量的免疫物质,是天然的抗体，而且是根据宝宝的需要产生对不同疾病的抗体，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力。可以说，母乳是人生的第一次免疫,请不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

二、适当进行有氧运动

运动是增强身体抵抗力的重要方式，有氧运动如慢跑，骑车、跳舞、游泳等，能增强和改善心肺功能、调节心理和精神状态。

三、相对的干净

宝宝不可能生活在无菌的环境中，其实任何人都一样，如果把宝宝的环境收拾得太干净了，出门这也不让摸、那也不让碰，无形中就剥夺了宝宝与细菌打交道的机会，将来一旦到了集体环境（上学或幼儿园），肯定会大病一场。

四、饮食营养均衡

每天荤素搭配、至少一个鸡蛋、两种水果，当然奶制品也是不可缺少的。

五、感冒慎用抗生素

感冒大部分是病毒影响的，早期应尽量避免使用抗生素，除非有医学指征。

六、保证充足睡眠

能让人一天都精力充沛的睡眠时间，就是最适合你的充足睡眠，可能多于8小时，也可能不足8小时。

七、适当增减衣服

如果小朋友的小手是凉的或温的，那么他穿的衣服不多也不少，身体的温度正合适；但如果小手是热乎乎的，那么衣服就穿多了，身体的温度一定会过高，而且可能已经开始出汗了。

提高宝宝的免疫力，需要家长们做好全面的准备工作，就根据上面的这些提示，各位家长帮助自己的宝宝提高免疫力，减少疾病的骚扰吧。如果你想要了解更多有关于儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪