春季来临，父母怎么做可以增强宝宝免疫力防过敏？

小宝宝一到春暖花开时，过敏的现象就会常常发生，这不免会让一些妈妈们担心不已，那么春季来临，父母怎么做可以增强宝宝免疫力防过敏？

1.居家提醒：从居家环境整理开始做起，如定期清洁地毯床单、使用除湿机降低室内湿度，以减少室内过敏原孳生，若家中有过敏儿，应尽量不饲养宠物，如猫、狗、小鸟、兔子等，以避免增加环境过敏原。

2.外出提醒：衣物的增减要及时配合外界温度，藉由洋葱式穿搭法，避免风寒邪气困于体表内。起床前可先在被窝里加件衣物再起身，外出则戴口罩以预防冷空气直接进入鼻腔，诱发过敏症状。

四君子汤　提升免疫力

过敏儿防季节性过敏，中医师游于欣提醒，应避免烤、炸、辣、刺激性食物，以及高热量食物如巧克力、花生等等。寒凉性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦应避免，应减少食用，以降低过敏的发生。

平日可配合一些药膳，来加强免疫的调节，建议可用四君子汤加新鲜山药、红枣等来炖排骨服用，健脾补气，可调节免疫、促进食欲并改善肠胃功能。但要提醒家长，每位孩童的体质不同，建议须由中医师辩证指导下搭配使用。

抑制过敏　须循序渐进

中医师游于欣强调，一般而言，幼童过敏主要是免疫机能不足，抵抗力减退所致，中医辨证发现，脾、肺、肾、肝亏损不足，易引起过敏症状，建议必须循序渐进调理体质、增强抵抗力，同时应注意饮食摄取，才是抑制过敏的根本之道。

从传统中医辨证，肺主皮毛，开窍于鼻，有些小孩从小体弱多病，且过敏时日已久多有肾虚病灶;而后天之气主要由脾胃供应，而熬夜、压力等容易影响肝的疏泄功能，因此特别提醒，压力是诱发儿童过敏的重要因素之一，充足的睡眠可改善过敏。

缓解过敏　多按3穴位

1.皮肤过敏：血海穴

位置：盖弯曲时在大腿内侧，股四头肌内侧头隆起的地方。可用拍打或按摩。

2.鼻子过敏：迎香穴

位置：鼻翼旁开两侧的法令纹上有凹陷处。按摩时由迎香穴沿着法令纹往鼻根方向斜上按摩，按摩力道需至有酸胀感。

3.眼睛过敏：四白穴

位置：眼睛直视前方时，瞳孔正下方眶骨的凹陷处。以指腹直按至有酸胀感。

【中医师小提醒】：事实上，季节更替前进行穴位敷贴能有效控制过敏现象。在夏季三伏天与冬季三九天，选用具有辛温香窜、逐痰利气药材，于膀胱经及督脉腧穴进行敷贴，由医师根据患者体质来选择穴位，以达温煦经脉、驱散内伏寒邪，调节免疫作用进而防病治病。

以上就是可以帮助宝宝提高免疫力防过敏的方法，同时家长也要注意孩子的饮食禁忌，避免让过敏的情况更严重。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

责任编辑:陈淼琪