【速配次日达】仁和药业 减肥左旋肉碱胶囊 男女顽固型产后肥胖可配减肥代餐减肥茶减肥产品 【3瓶丽姿减肥+1瓶左旋肉碱减肥】减肥组合套装
“产后减肥可以试试雪片油菜”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
产后减肥可以试试雪片油菜,雪片油菜,主料油菜、蛋清。每100克油菜含维生素C51毫克,磷52毫克,钙140毫克,均较其它蔬菜为高。蛋清含有丰富的蛋白质,不含有脂肪。蛋清蛋白质所含的氨基酸,与人体组织中蛋白质的氨基酸组成接近,是人体所必需的氨基酸,因而利用率高达99.6%;是生理价值较高的食品。这道菜用油菜、蛋清相配,加入调料,通过烹饪,使菜肴清淡味美,营养丰富,即可满足人体生理需要,又是夏季减肥的理想菜肴。
【配 料】
主料:鸡蛋清200克,油菜200克。
调料:花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绐酒。
【操 作】
1、将鸡蛋清加清盐、味精、淀粉、搅拌匀,上火在油炒勺中摊成蛋片,倒入漏炒勺;净出油备用;油菜洗净切成骨牌片,葱、姜切末。
2、炒勺上火烧热,加底油,葱、末炝锅,下油菜片煸炒,烹绍酒,加精盐、味精、调好口味,再下鸡蛋片,用中火翻炒均匀,出勺即可。
【营养价值】
鸡蛋清 - 鸡蛋清能美容是很多人都知道的事,据科学研究表明,鸡蛋中含有的卵磷脂,是一种保养皮肤的高效物。
青菜 - 青菜虽然很普通,可是营养价值却不凡,新鲜绿色蔬菜中的维生素C与β—胡萝卜素的量相对较高。
以上就是佰佰安全小编为您介绍产后减肥可以试试雪片油菜的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。
责任编辑:张小付
2022.09.18 23:07:34
2022.09.18 23:05:57
2022.09.18 23:04:15
2022.09.18 23:03:13
2022.09.18 23:01:46
2021.12.07 14:56:48
07/17服用性药时该注意什么?
07/16在网络上发表过激言论有什么危害?
07/17笑气为什么能让人上瘾?
01/14咽拭子和鼻咽拭子有什么区别
02/07食物有一点变酸还能吃吗
03/15生态破坏与环境污染有什么区别?