购物 手机

产后多久可以开始减肥呢

2019-09-29 17:55:11 来源: 佰佰安全网 1838人阅读
导语:

“产后多久可以开始减肥呢”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

产后多久可以开始减肥呢

产后多久可以开始减肥呢?产后妈妈们多久可以进行减肥,一般取决于妈妈们采取何种分娩方式。顺产的妈妈一般产后一个半月左右就可以开始减肥;对于剖宫产的妈妈们,则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部瘦身,一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下可以提前进行减肥。

坐月子期间是不适宜减肥的。女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分的时间去恢复。同时在月子期间还要母乳喂养以及照顾宝宝,要消耗很多能量,如果急于瘦身,只会伤害到身体。但是坐月子期间不能吃太多高脂、高糖的滋补品,否则会给日后减肥增加更多负担。

产后2个月并且身体得到恢复之后,即使还在母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了。可以适当加大运动量,改变饮食结构。如果还在进行母乳喂养,那么一定要注意营养的摄取,只要不吃热量过高的食物就可以了。如果没有实行母乳喂养,那么在产后满4个月就可以像产前那样减肥了。但是对于仍然进行母乳喂养的女性来说,即使是产后4个月也只适合使用产后2个月的减肥方式,并且适当加大运动量。

专题推荐:拒绝产后肥胖 做美妈不做胖太

以上就是佰佰安全小编为您介绍产后多久可以开始减肥呢的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


责任编辑:张小付

【速配次日达】仁和药业 减肥左旋肉碱胶囊 男女顽固型产后肥胖可配减肥代餐减肥茶减肥产品 【3瓶丽姿减肥+1瓶左旋肉碱减肥】减肥组合套装
¥ 298.00
去购买
  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐