孕妈妈有另类饮食需求，这很正常

孕期饮食对于维护母子健康很重要，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。那么，孕妈妈有另类饮食需求，这很正常。跟着佰佰安全网小编来学习一下吧！

你是否发现，怀孕以后，你会想吃一些以前根本不爱吃的食物，会突然间非常想吃一种食物，甚至有时会想吃一些让自己羞于告诉别人的“非食用物品”。不必为自己的这种变化感到焦虑和尴尬，其实，全世界的准妈妈都有着同样的经历。

前段时间，英国一家母婴社交网站发起了一项问卷调查，参与者包括2200多位不同年龄段的妈妈，总结出了以下现象：

1.50年前大约只有30%孕妇会有这种强烈的“食物渴望”，而现在这个比例已经占到了75%。

2.我们常说的“酸儿辣女”也在调查中得到了部分印证：怀有男孩的孕妇确实喜欢吃酸的，而怀有女孩的孕妇更钟情于巧克力。

3.有些孕妇会想吃一些很奇怪的东西，比如煤块、泥巴、火柴等。

4.孕妇什么时候对食物的渴望最强烈？答案是下午。这时，她们会更想吃东西，如巧克力、冰激凌、热带水果、面包圈等。

5.这种对于食物的渴望一般始于妊娠中期(怀孕3个月以后)，但是一半以上的人表示，怀孕后想吃一些奇怪食物的渴望，并不会持续太长时间，要求也一直在变。曾生过一个以上孩子的妈妈们称，她们每次怀孕时，想吃的东西都不一样。

该网站的一位孕期营养专家总结说：“准妈妈们对于食物的渴求一年比一年更‘奇怪’，但是也有一些‘食物’是一直备受欢迎的，比如冰块。调查人员发现，过去孕妇们在怀孕期间往往对自己有‘另类’的饮食要求感到不好意思，不愿开口说出，而现在的孕妇更敢于说出来，可能也是因为现在的食物更加多样和丰富。”

准妈妈想吃什么就尽管吃，不必担心别人是怎么看的，有些明星也有这样的爱好呢。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟