孕妇易口渴，不妨试试这4种茶饮

有不少孕妈妈总觉得在怀孕期间容易口渴、流汗，其实这是因为胎火过旺的原因。那么，孕妇易口渴，不妨试试这4种茶饮。接下来佰佰安全网小编就和您一起来看看吧！

莲子银耳汤

材料：去心莲子15颗、白木耳20公克、红枣5颗、冰糖适量。

煮法：

1、白木耳预先泡水1小时，泡好后剪成小片备用。

2、白木耳、莲子、红枣加入清水1000 ml共煮，水滚后转中小火煮约40分钟。

3、最后加入冰糖，续煮5分钟溶化即可。

作用：滋阴清心。

使用禁忌：腹泻、感冒者不宜。

麦冬滋润饮

材料：麦门冬10公克、石斛10公克、红枣去核3颗。

煮法：上列材料加入清水500ml共煮，水滚后转中小火，煮30分钟即可饮用。

作用：生津止渴。

使用禁忌：腹泻、感冒者不宜。

冰糖莲藕茶

材料：莲藕一节、冰糖适量。

煮法：

1、莲藕外皮刷洗干净，连皮切片。

2、莲藕加入清水1000 ml，水滚后转中小火煮约30分钟。

3、最后加入冰糖，续煮5分钟溶化即可。

作用：清热生津。

使用禁忌：腹泻、感冒者不宜。

无花果百合饮

材料：干燥无花果6颗、干燥百合10公克。

煮法：

1、无花果先以少量清水浸泡30分钟。

2、浸泡后的无花果连同浸液，加入百合，再加入清水至500ml共煮。

3、水滚后转中小火煮约30分钟，放凉后即可饮用。

作用：滋阴润燥。

使用禁忌：腹泻、感冒者不宜。

饮食上建议避开烤炸烹调、辛辣调味，比如，胡椒、蒜头、沙茶、老姜、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、坚果等都是热性食物的一员。此外，水果像榴莲、荔枝、龙眼、桂圆干等也都是应尽量避免的热性食材。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟