产妇吃橘子有哪些禁忌

吃橘子能补充人体所需的维生素c和多种其他营养物质，还能美容、消除疲劳。那产妇吃橘子有哪些禁忌吗？橘子十分适合产后女性食用，产后吃橘子不仅能帮助新妈妈通乳，还能防止婴儿发生佝偻病。

一、产妇吃橘子的食用禁忌

除了吃橘子的时候不能吃得太多外，产妇还要随时观察宝宝的大便的变化，看看是否会出现拉肚子或者其他不适症状。有些产妇可能还会把橘子和牛奶一块食用，但这是不可取的哦。

1、橘子不能与牛奶一块食用

牛奶中含有各种矿物质，特别是含钙量十分丰富，是非常好的营养食物，对身体有不少好处，但是要注意橘子是不能和牛奶一块食用的。因为柑橘类水果或果汁里含有丰富的有机酸，而酸能使牛奶中的蛋白质变性凝固，蛋白质变性之后就很难被身体汲取了。

2、不能吃得过多

产妇是能适量食用橘子补充体内的维c及其他相关的营养物质，且橘子性温，对产妇的身体不会有什么太大的影响。但产妇在吃橘子时还是要注意

二、产妇能吃橘子吗

产妇是能吃橘子的。中医认为橘子味甘酸、性温，入肺。具有开胃、止渴润肺的功效，其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c的含量，况且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，均是天然抗氧化剂。

但是产妇吃橘子时要保证适量。而且产妇吃水果时要特别注意婴儿的大便是否正常、吃奶是否正常、有无哭闹，如果出现这些情况，就不能再吃了。

三、产妇吃橘子的好处

受传统的坐月子习惯——产妇是不能吃生冷食物的影响，有些产妇连水果也不吃了。其实产妇适当吃些橘子，有利于产后恢复。

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责任编辑:张小付