孕妈注意！孕妇补钙也有一些禁忌的方面

我们都知道孕妇补钙很重要，可以预防腿抽筋等。那么，孕妈注意！孕妇补钙也有一些禁忌的方面。下面就让佰佰安全网小编来介绍吧！

孕妇补钙也有一些禁忌：

针对胃酸缺乏的孕妇，我们建议尽量不要选碳酸钙之类的补钙产品。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，尽可能的选择一些较为专业的补钙产品为自己进行补钙。

不同的孕妇有不同的体质，对于补钙产品的需求也就自然不同了，许多钙片之中都含有镁和其他矿物质元素，并且在不同的怀孕阶段，孕妇们对钙的需求也是不一样的。所以对于补钙，大家一定要根据自己的身体情况来小心选择。

尤其是身体上有特殊情况的孕妇，选择钙片更加需要小心谨慎。如果孕妇曾经出现过糖尿病之类的病症，或是血糖偏高的患者，那么应该避免葡萄糖酸钙之类的产品。因为葡萄糖酸钙会让孕妇的血糖浓度升高，所以不太适合这类人群。

对于一些体质偏弱的孕妇朋友，我们建议不要选择乳酸钙类的补钙产品。因为乳酸钙会产生乳酸，并且在人体内代谢后会让大家产生疲劳和酸疼等症状。

在孕早期，胎儿很小，钙需要量还不是那么明显，到了孕中期后胎儿长四肢了，准妈妈就要开始补钙，一天的钙需求量达到1200毫克，所以每天补钙量起码达到600毫克。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期补钙安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟