孕妈妈孕早期饮食上需要注意什么呢？你中枪了吗？

在孕期的时候不是什么东西都能吃的，尤其是在饮食方面。那么，孕妈妈孕早期饮食上需要注意什么呢？你中枪了吗？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

准妈妈在孕早期要注意的事项：

1、避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物。

2、禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等，应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等。

3、菠菜 ，人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、久存的土豆 ，土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个妇女怀孕后食用会出现异常，但孕妇还是忌吃为好。

5、罐头食品， 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。

6、桂圆、荔枝：性温热易致胎热，就忌吃。

7、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

大家千万不要一味的按照的偏方去治疗早孕反应，也不要自己以为一些食物是对早孕反应好的，就给孕妇吃，一定要科学合理的去缓解早孕反应，这样对大人还是胎儿都是安全的，所以大家一定要了解上面介绍的内容。

不要在吃伤害自己健康和宝宝健康的食物了，趁现在还不晚哦！如果你对孕早期应摄入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕早期营养摄入安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟