儿童选择钙剂的方法，确保儿童健康

钙是宝宝成长发育最重要的组成成分之一，在孩子成长发育的过程当中，需要钙来支撑整个身体的发育，一旦钙缺失了这是非常严重的事情。今天小编就来为您讲解为儿童选择钙剂的方法，确保儿童健康。

儿童选择钙剂的方法，确保儿童健康。

宝宝需要的钙量按年龄的划分有所不同，六个月以下的宝宝每天需要四百毫克左右的钙，而六个月以上、两岁以下的宝宝每天需要六百毫克钙，两三岁的宝宝每天需要八百毫克钙。

市面上常见的钙剂有乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙、活性钙以及碳酸钙。乳酸钙容易溶解，但含钙量低；磷酸氨钙含钙量较高，但难以溶解吸收；枸橼酸钙含钙量偏高，但水溶性很好；活性钙的钙含量很高，但对肠胃会有明显强烈的刺激；碳酸钙的含钙量高，易吸收，价格低廉。

选择钙剂产品，我们主要是看钙剂的含钙量、溶解度、吸收性、生物利用度和有无重金属。不同的钙剂，含钙量也有所不同，在一定的钙量下，含钙量高的钙剂要比含钙量低的钙剂数量少很多。对于不爱吃钙剂的宝宝，最好还是选择含钙量高的钙剂。而溶解度是钙剂被肠道吸收的前提条件，水溶性不好的钙剂往往吸收困难，而吸收率恰恰是判断钙剂好坏的重要标准。含钙量再高的钙剂，如果吸收率过低，那么宝宝能摄取的钙量很可能不足。

所以综合考虑，专家一般为宝宝推荐碳酸钙。碳酸钙一般会经胃酸的作用再形成钙离子，宝宝容易吸收。它是来自天然矿石加工提纯的精制碳酸钙，减少了受污染的可能性，并且副作用小、价格低廉。

除了对不同种类的钙的考虑，父母还要考虑钙剂的安全性。很多国产的钙剂的生产管理是不如进口钙剂的，一些大品牌进口钙通过美国FDA认证，这样的认证是世界上最为权威的认证。同时，父母应避免选择酸甜等具有刺激性的钙剂，以免损伤宝宝娇嫩的味蕾，淡奶味的钙剂口味清淡，接近母乳，是宝宝钙剂的很好选择。

温馨提示：最为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质，千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。 如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪