“为宝宝补锌8款食疗方”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
从宝宝成长发育的角度上来看,锌元素起着至关重要的作用,所以在宝宝的成长过程中补锌也是每位家长都需要格外重视的事情,那么为宝宝补锌8款食疗方是什么呢?
原料:南瓜一小块(约100克)。
作法:南瓜去皮,切成小丁;入锅蒸熟;将蒸熟的南瓜放入小碗里,用小勺压烂成泥即可。
原料:新鲜没有发芽的土豆1只。
作法:土豆去皮,切成小块;入锅蒸熟或煮熟,将煮熟的土豆放入小碗,用勺压烂成泥,加少量水调匀。
原料:猪肝、蕃茄各200克,洋葱100克。
制作:先将猪肝洗净、切碎;蕃茄用开水烫一下,去皮,切碎;洋葱剥去皮、洗净,切碎。把猪肝、洋葱同时放入锅里,加入水或肉汤煮;快熟时放入蕃茄末即可。
原料:卷心菜100克、洋葱1/2个,猪绞肉50克,葱、姜末、淀粉各少许。
制作:卷心菜洗净,用开水烫一下后切碎,洋葱洗净,切碎末、待用。锅里放适量油,烧热后下入绞肉煸炒,然后加入葱姜末翻炒几下,加入水和切碎的洋葱,待煮软后再放入卷心菜,稍煮后用水淀粉色芡即可。
原料:大米50克、瘦牛肉50克,青菜2棵,植物油5克。
制作:将大米洗净;瘦牛肉剁泥,青菜切碎,在锅内倒入油加热,下入瘦牛肉泥翻炒,把大米下入锅中翻炒,与瘦牛肉泥混匀,然后在锅内加水慢火熬煮,煮成烂粥后放入碎青菜,熬至黏稠即可。
原料:虾米、花蛤蜊、鸡蛋2个、黄酒、盐、葱适量。
材料:食用油、鸡蛋1个、奶酪片1片。
材料:鸭肝、马蹄、料酒、葱姜、盐、醋。
佰佰安全网小编为大家整理的关于为宝宝补锌8款食疗方的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识,感兴趣的可以继续关注,以便让孩子可以更健康快乐的成长。
责任编辑:张小付
2021.09.06 16:25:08
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