儿童情绪不稳可能是饮食含钙量少导致的

钙对儿童来说是身体不可或缺的营养元素之一，而儿童一旦缺钙，会有很大的危害，那么究竟是什么原因引起儿童含钙量少了呢？研究证明，儿童情绪不稳可能是饮食含钙量少导致的。

儿童情绪不稳可能是饮食含钙量少导致的。

饮食中含钙量少钙有抑制脑神经兴奋的作用，脑神经有充足的钙，容易保持情绪稳定，缺钙则会情绪不安，易激怒、周身无力。

饮食糖分过量食甜点、饮料，使体内血糖升高，为了降低血糖，胰脏必须分泌大量胰岛素，引起副肾素分泌过剩，从而引起烦躁、发怒、情绪不稳。

B族维生素缺乏糖分摄入过多，要变成热量，必须消耗B族维生素。如果饮食B族维生素缺乏，就会造成精神亢奋，情绪失控。

维生素C缺乏精神经常紧张要消耗维生素C，饮食维生素C不足，脑神经机能就会降低，也会产生情绪不稳。 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成"乳酸奶" 其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

从以上的内容我们可以知道，如果孩子的情绪不稳定，很有可能会导致含钙量少的问题，在平时家长一定要让孩子养成良好的秉性脾气，避免缺钙的情况发生。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪