为何宝宝补了钙还缺钙

补钙对于宝宝来说是非常重要的一件事情，因为它直接关系到宝宝的身体健康问题，但有些妈妈对于宝宝科学补钙的方法存在着一定的误区，有时候会过度补钙或者是补了钙宝宝很容易缺钙的情况，这些都是怎么回事呢？下面小编来为您讲解一下吧。

妈妈不要因为缺钙而使劲给宝宝补钙，选择钙产品时一定要注意钙的摄入量要在安全范围内，宝宝的日常食物如配方奶粉、营养米粉等等都有钙元素的添加，合理的膳食基本上能达到每日所需，但钙的吸收因人而异，出于预防缺钙的目的就应该选择合适含量的钙产品。要注意钙补充过量，容易导致宝宝食欲不振、便秘，甚至有患结石、高钙血症的危险。此外，还建议妈妈们选择活性离子钙产品，容易吸收，容易代谢，不会给健康带来危险。

补钙了为什么还缺钙呢？

钙产品中钙元素的净含量不高，导致钙绝对缺乏。不过通常这种情况只有少数严重缺钙的宝宝才会出现。现在市场上的大多数补钙产品的含钙量能满足大多数的宝宝的需求。

在钙补充足的情况下，通常缺钙都是由于钙吸收不良引起的，主要有以下原因：

补钙的同时没有补充鱼肝油，鱼肝油中的VD能促进钙的吸收。

鱼肝油服用的时间不对或配比不佳，造成钙不能有效地被同步吸收利用。

将钙剂与其他食物同服，钙的吸收率低。

高培专家建议：补钙时需要注意，不要同时摄入过多的含植酸、草酸、鞣酸的食物（例如菠菜等）和含脂肪酸食物（主要指猪油和肥肉），会影响钙的吸收。除此之外，对于大多数宝宝来说补充足够的VD是帮助钙吸收的关键。经常晒太阳、进行户外运动，宝宝就能自身合成一定的VD，不过这是远远不够的。人体还需要从外界摄入足量的VD，而天然鱼肝油正是专家和学者公认的最好的补钙帮手，它除了有足够的VD以外，还能补充VA，DHA等有助于宝宝身体，智力发育的营养元素。

以上小编讲解了妈妈不要过度给宝宝补钙以及为何宝宝补了钙还缺钙，希望今后妈妈们给宝宝补钙要讲究科学，如果实在不知道可以咨询医生。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪