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哪些食物不一定是“营养品”?

2019-02-11 17:10:38 来源: 佰佰安全网 649人阅读
导语:

“哪些食物不一定是“营养品”?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

如今,家家都是一个孩子,很多家长很宠爱孩子,孩子喜欢吃什么就给买什么,而一些表面上看似很有营养的食品,实际上就是垃圾食品,这有可能您自己都想不到吧。那么哪些食物不一定是“营养品”?

哪些食物不一定是“营养品”?

孩子少吃的看似营养的垃圾食品

绿茶饮料

绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。其实, 绿茶 瓶子上的任何一种成分,如糖精、防腐剂等,都让它在健康方面离我们更远。

加工酸奶

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说,酸奶可以是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的 甜点 ,而商家正是利用这些 包装 将它伪装成健康食品。因此,在购买时最好选择普通的酸奶,必要时自己加入一些水果。

早餐燕麦片

小麦、大麦、大米和燕麦等谷类,一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而,一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的 五颜六色 的早餐谷物,使这些谷类的营养成分大大降低。

比萨饼

在意大利,比萨饼甚至受到了法律的保护,规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼,使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类,还有大量的盐 这些比萨饼热量和钠含量非常高,营养价值却不值一提。

所以以上这些食物,家长今后不要再认为给孩子吃是非常有营养的喽,我们还是要尽量选择一些天然的食物,比如蔬菜水果,才真正是营养元素的来源。佰佰安全网关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中,如果您有兴趣,可以持续关注哦。


责任编辑:陈淼琪

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