提高孩子免疫力，能够从哪些食物当中摄取？

宝宝刚出生时会从母体中获得一定的免疫抗体，一般这种抗体会在宝宝出生6个月左右消耗殆尽，所以很多营养素在6个月左右都要开始补充，一旦宝宝营养没有跟上，再加上如果宝宝断了母乳，无法从妈妈那儿获得免疫抗体，6个月的宝宝免疫功能还没有健全，就很容易患上呼吸道感染等疾病了。那么这时想要提高孩子免疫力，能够从哪些食物当中摄取？

黄、绿色蔬菜

纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

菌菇类食物

其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

山药

对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。

抗力不好的孩子，很容易中招，所以父母们一定要提前做好预防。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪