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宝宝常喝酸奶有哪些好处?

2019-01-26 12:04:54 来源: 佰佰安全网 1792人阅读
导语:

“宝宝常喝酸奶有哪些好处?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

酸奶是一种常见的奶制品,它口感细腻、风味独特、营养丰富,一直深受人们的喜爱!那么宝宝常喝酸奶有哪些好处?

宝宝常喝酸奶有哪些好处?

一是调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能。

每天喝1-2杯酸奶,坚持几个月之后,可使消化吸收功能明显改善,便秘和腹泻等问题得到有效缓解,胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。

二是改善乳糖不耐症,提高对乳制品的适应能力。

酸奶中的乳酸菌可以分泌出 乳糖酶 ,帮助人体消化乳制品中的乳糖,诱导人体肠道产生乳糖酶。经常喝酸奶,可以提高对乳制品的消化能力,渐渐适应牛奶、冰淇淋等其他含奶食品。

三是提高钙、铁等矿物质的吸收率。

酸奶中含有促进矿物质吸收的乳酸,还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质,可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。尤其是对于矿物质吸收能力较差的老年人来说,酸奶是极好的营养食品。

四是提高肠道免疫功能,防治肠道感染。

人体和动物实验都证明,在摄入酸奶之后,对各种肠道致病菌和病毒的抵抗能力明显增强,腹泻发病率低,症状轻,恢复快。甚至有些国家已经开发出 旅行者用酸奶 ,专门用于预防肠道疾病。

五是激活免疫系统功能,提高巨噬细胞的吞噬能力和T细胞功能。

国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并提高人体对各种逆境的抵抗能力,并有抑制肿瘤的作用。

六是降低血清胆固醇。

摄入酸奶不仅不会升高血清甘油三酯和血胆固醇,反而具有降低血脂的作用。这种作用一方面来自其中的乳酸菌及其菌体碎片,另一方面来自酸奶中所含的蛋白质类成分。

七是减轻辐射损伤,抑制辐射后淋巴细胞数目下降。

实验证明,摄入酸奶之后的小鼠受到辐射值后身体耐受力更强,免疫系统的破坏较轻。

以上就是宝宝常喝酸奶的好处,由此可以看出常喝酸奶不但对宝宝的肠胃有好处,而且还可以增强宝宝的免疫力,是最佳的饮食选择哟。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣,就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧!


责任编辑:陈淼琪

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