四个月宝宝添加些什么水果

宝宝出生后，如果一直以母乳为主食，到4个月时，营养就明显不够了，因为宝宝到4个月开始要添加辅食了，这只要是因为宝宝的消化器官及其功能随着月龄的增大在不断完善，消化酶日益完善，胃容量也逐渐增大，活动量增多．使得乳类已难满足宝宝生长发育的需要了。那么四个月宝宝添加些什么水果呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

不用说，刚开始添加的食物是类乳类的流质食物，特别是提高宝宝免疫力和矿物质的水果类食物，这里介绍两个水果中的佳品给大家：

葡萄

葡萄含有丰富的维生素，烟酸，、天然糖、微量元素，能促进宝宝新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，能有效预防宝宝感冒。

那么4个月大的宝宝直接吃肯定是比较困难的，建议新妈妈可以将葡萄果肉榨成果汁，给宝宝饮用。具体原料及制作方法如下：

食物原料：葡萄150克、苹果半个。

制作方法：

1、将葡萄洗净，去皮、子，苹果洗净，削皮，切块。

2、将葡萄，苹果块先后放入榨汁机中榨汁，然后混合即可。

3、果汁按l:1的比例对水后即可给宝宝食用

葡萄汁不仅对宝宝有益，对新妈妈同样有好处，特别是对新妈妈伤口的恢复、皮肤的保养等都有益。

猕猴桃

鲜猕猴桃中维生素C含量在水果中是最高的，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都为人体所必需，而且，最重要的猕猴桃是宝宝最好的排铅水果，可以避免宝宝因现在空气污染严重而引起的铅超标，从而让宝宝有效地避免因铅超标而引起的发育缓慢。

具体原料及制作方法如下：

食物原料：猕猴桃2个

制作方法：

1、猕猴桃削去皮洗净，切成小块；

2、将称猴桃块放入榨汁机中打成汁；

3、倒出汁液，加适最温水，即可喂食宝宝。

猕猴桃的好处很多，新妈妈也可多吃，通过乳汁过一些营养物质给宝宝。

可见，宝宝4个月了，开始添加辅食时，水果是最好的辅食，因为其汁水的营养成分基本都保持得很好，宝宝喝水果汁可以达到与吃水果一样的效果，但是新妈妈要注意，如果天气较冷，要将水果汁用热水烫暖一些给宝宝食用，避免这个时候他的肠胃还是比较娇嫩的。

以上就是四个月宝宝添加些什么水果的内容介绍，如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网婴儿食品禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王小丽