宝宝夜惊闹哪样？可能是缺钙惹的祸

在炎热的夏季，我们会发现宝宝口中常由于活动量大，大量出汗但是有时候宝宝出汗也有可能会造成身体里的微量元素减少的情况，尤其是钙元素。宝宝出汗多可能缺钙，怎么补充钙好？

夏天宝宝睡觉多汗怎么办

妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

注意宝宝的衣着及盖被。建议宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

一般来说，宝宝比大人要容易出汗，属于生理现象。但假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，建议爸妈最好咨询医生。

夏季如何帮宝宝补钙？

1.搭配含钙食物

把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，其生物利用度要增强12%。荤素平衡同样提高钙的利用率，比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。

2.口服钙剂

口服钙剂是夏季给宝宝补钙的良好选择，不用担心宝宝晒伤，而且口服的方式可以在一定程度上减少钙质的流失。

儿科营养专家建议您，钙补充剂的钙源安全很重要。应该选择全球精选矿石钙源，加工提纯的精致碳酸钙，纯净无污染，安全更可靠，妈妈可以安心使用。

宝宝是妈妈的心头肉，稍有不舒适就会令妈妈担心。营养的不足会影响宝宝体内钙的缺失，所以，妈妈在给宝宝做食物的时候一定要注意食物的合理搭配。

以上就是宝宝出汗应该怎么办以及如何帮助宝宝补钙的知识，宝宝的健康就在家长们的手中，希望家长们可以在平时多加重视。如果你对儿童补钙保健品有效果吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童补钙安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪