孩子睡觉不踏实是不是缺钙？

宝宝睡不踏实，很大可能是身体不舒服。冷着了或是热着了、生病了、胀气了、吃太饱、便秘、尿布湿了等，都容易让宝宝翻来覆去，睡不踏实。那么孩子睡觉不踏实是不是缺钙？

睡眠不实多数不是缺钙

父母不要把宝宝睡觉不踏实总与缺钙联系在一起。如果宝宝白天活动不足，常出现睡觉不踏实的表现；如果宝宝活动过度，太累了，也会翻来覆去的；如果宝宝身体有哪不舒服，也会有不安的表现。宝宝偶尔睡眠不踏实，妈妈不必在意，再观察几天，看是否会持续下去。如果持续一两周都这样，应该看医生。

晚上开始闹夜

北方冬季，宝宝户外活动时间短，晚上睡眠就可能不那么踏实，或许会开始闹觉。如果宝宝这段时间胃口比较好，过多摄入高营养饮食，胃肠负担加重，肝肾过于劳累，可能会出现积食或脾胃不和，这些都会让夜间睡眠中的宝宝感到不舒服，会在睡眠中翻身打滚。如果爸爸妈妈干预，宝宝从睡梦中惊醒，就可能要闹夜了。宝宝有点小感冒，或者白天受到了惊吓，半夜里被噩梦惊醒，都可能哭闹。还有很多情形，都可能使宝宝睡眠不安，夜间哭闹，父母所能给予宝宝的，就只有理解和包容了。

以上就是宝宝晚上睡觉不安稳的常见原因，家长们可以对照查查，先找出原因，然后对症解决。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪