3-6岁孩子缺不缺钙你知道如何判断吗？

处于快速成长期的小宝宝，单靠饮食并不能满足婴幼儿大量的钙需求，满3个月后就要合理进行补钙，否则还是很容易缺钙，那么3-6岁孩子缺不缺钙你知道如何判断吗？

一、观察判断

如果孩子具有以下外形特征,比如：个头比同龄的孩子矮小，前额高突，肌肉松弛，驼背，鸡胸，有“X”形腿或“O”形腿，并且容易发生骨折，说明孩子的体内缺钙。

二、疾病诊断

钙是人体内200多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作。钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1200～1400克，约占人体重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中，另外1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程，影响各个器官组织的活动。如果孩子体内缺钙，则会患上一些疾病，比如：出牙迟、厌食、多汗、枕秃、儿童佝偻病、手足抽搐症，会发生上呼吸道感染、消化不良、肠炎等，给生活带来不便。

只要家长细心观察孩子的外形特征，根据孩子患疾病的情况就可以判断孩子是否体内缺钙。

正常饮食是宝宝补钙的一个重要途径，应把握两个个原则：含钙食品要多吃、影响钙吸收的食品合理吃。如果你对儿童补钙保健品有效果吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童补钙安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪